Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 stroužek česneku
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů řepkového oleje
- 700 gramů vody
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
o 1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 300 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky (2-3 cm)
- 200 gramů mrkve, na kolečka
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého kari
- ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
- 200 gramů červené čočky, propláchnuté pod tekoucí vodou
- 300 gramů kuřecích prsou, na kousky (cca 2 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 959 kJ / 229 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 31 g
- Grassi
- 5.4 g
- Fibre
- 7.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Kokosový Dhal
20 Min
Čočkové curry s kuřetem
8 Std. 35 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1hod.
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50 Min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 Min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Čočkovo-dýňová polévka
1hod.
Dýňovo-čočková polévka
45 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min