Dispositivi & accessori
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
Prep. 25min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
55 g d'oignon (1/2), en moceaux
-
100 g de courgette (1), en morceaux
-
125 g de carottes (2), en morceaux
-
2 cm gingembres frais en morceaux
-
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
-
400 g de carottes multicolores en spaghetti
-
500 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
33 g
Calorie
1190 kJ /
285 kcal
Grassi
13 g
Carboidrati
6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I
9 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Poulet, carotte, papaye et basilic
45min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1h
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2h
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1h
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min