Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, grossièrement émincée
- 25 g d'échalote
- 1000 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 130 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 150 g de fèves fraîches, écossées
- 200 g de fromage de chèvre frais
- sel
- poivre moulu
- 100 g de mesclun
- 1 avocat en fines lamelles
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 filet d'huile d'olive
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 566 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 14 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1 Std. 15 Min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 Min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 Min
Salade Caesar light
35 Min
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1h 10 min
Cromesquis aux asperges vertes et petits pois
1j
Salade de boulgour, fèves et radis
1j
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1 godz. 5 min
Boulettes de cabillaud et butternut
1 Std. 15 Min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 Min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 min
Bowl de légumes tout vert
50 menit