Panquecas de grão

Panquecas de grão

4.4 23 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

2 doses

Ingredienti

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
azeite
30 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal marinho
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de

Panquecas

cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
35 g
pimento vermelho cortado em pedaços
130 g
farinha de grão-de-bico
120 g
água
120 g
fermento em pó p/ bolos
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
sal marinho
¼ c. chá de
pimenta preta
⅛ c. chá de
Azeite q.b. p/ fritar
abacate cortado em fatias
½
tomates-cereja cortados em metades
10
salsa picada
5 pés de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 29 g

Calorie 3044 kJ / 728 kcal

Grassi 39.4 g

Carboidrati 64.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas vegan 13 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Medalhões de quinoa

50min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2h 30min

Húmus

10min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6h

Polenta com cogumelos e espinafres

35min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3h

Millet com legumes e molho tahini

45min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8h

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Caril de lentilhas

40min