Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1731 kJ / 392 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 godz. 5 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Jablečná ovesná kaše
15min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Vařené jáhly
45min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min