Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 cod fillets (approx. 700-800 g)
- 1 tsp harissa sauce (see tip)
- 2 tsp ras el hanout (see tip)
- 2 tsp lemon-salt paste (see tip)
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 2 ½ Tbsp olive oil
- 200 g red peppers, quartered
- 250 g yellow peppers, quartered
- 200 g green peppers, quartered
- 250 g couscous
- 290 g water
- 1 pinch ground black pepper
- 250 g liquid fish stock
- 200 g red peppers, cut in large pieces
- ¼ tsp brown sugar
- 4 Tbsp fresh coriander leaves, chopped
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2054 kJ / 492 kcal
- Proteine
- 43 g
- Carboidrati
- 57 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 13 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1 godz.
Salmon Farfalle with Pesto
45 Min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 godz.
Mackerel and Lemon Trofie
30min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 Min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 Min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50 min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1 godz.
Rocket watercress juice
5min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35 Min
Salmon and Potato Bake with Dill
1 godz. 15 min