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Smoothie agli spinaci ed erba di grano
Prep. 5min
Totale 10min
4 porzioni
Ingredienti
-
di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate50 g
-
di acqua400 g
-
di cubetti di ghiaccio100 g
-
di succo di arancia spremuto fresco e filtrato200 g
-
di cavolo riccio3 - 4 foglie
-
di mela sbucciata e in quarti150 g
-
datteri denocciolati (vedere consigli)4
-
di radice fresca di zenzero pelata5 g
-
di erba di grano in polvere1 ½ cucchiaio
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
86 kcal /
359 kJ
Proteine
2 g
Grassi
0.3 g
Carboidrati
16 g
Fibre
4 g
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