Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 7 g

Calorie 279 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 6.4 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA LOW CARB 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5min

Bliny z musem koperkowym i łososiem

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1h 10min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Chimichurri

Chimichurri

5min

Kawior z bakłażana

Kawior z bakłażana

50min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15min

Dip paprykowo-orzechowy

Dip paprykowo-orzechowy

10min

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min