Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 7 g

Calorie 279 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 6.4 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA LOW CARB 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pasta z topinamburu

35min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1h 30min

Pesto sezamowe

10min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2h

Pasta z cukinii i soczewicy

1h 10min

Lassi z kiełkami

20min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Pasztet sojowy z pistacjami

15h

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min