![Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EA985DF1-5E3C-4815-8779-267D39F11144/Derivates/568a9430462d29fdff59cc75e6888f24e93382b1.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 5 ½ oz cream cheese
- ½ oz fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 1 oz lemon juice
- 2 tsp salt, divided
- 1 pinch ground black pepper
- 16 oz chicken breast, cut into strips (½ in. x 2 in.)
- 32 oz water
- 7 oz bulgur wheat (see Tip)
- 4 oz fresh baby spinach
- 1 oz olive oil
- ½ oz white vinegar
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1280 kJ / 306 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 21 g
- Grassi
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Summer Squash Flatbread
50 Min
Rolled Frittata
55 Min
White Fish Salad
35min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40 分钟
Salmon Burger
35min
Apple and Cranberry Farro Salad
35min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 分钟
Chicken and Quinoa Salad
50 Min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 分钟
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1hod. 10min