Versioni compatibili
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Frigăruile de pui
- 1 ½ linguriță sare
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 1 linguriță ienibahar măcinat (vezi recomandarea)
- 450 g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii lungi (0,5 cm grosime, 2 cm lățime)
- 6 - 8 roșii cherry (opzionale)
- 50 g ceapă
-
60
g piure de roșii
o 60 g ketchup - 4 - 6 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 80 g apă
- 20 g oțet
Dressingul pentru salată
- 50 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 15 g oțet din vin
- 20 g ulei de măsline
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru proaspăt măcinat (opzionale)
- 2 - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
Frigăruile de pui, orezul cu chimion și salata caldă de legume
- 200 g orez tip basmati
- 1700 g apă
- 120 g morcovi, tăiați bucăți
- 1 linguriță semințe de chimion (opzionale)
- 1 ½ linguriță sare
- 600 g legume mixte (ex. ardei, vinete, dovlecei, conopidă, broccoli, sparanghel), tăiate cuburi (3 cm)
- 100 g frunze de salată verde, pentru servit (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1801 kJ / 431 kcal
- Proteine
- 39 g
- Carboidrati
- 48 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 6.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salată de paste cu salam
25 Min
Salată de orez cu legume
45min
Lipii cu carne de pui și ananas
1 Std. 20 Min
File de vițel cu corcodușe
1 Std. 50 Min
Pui umplut de Crăciun (Mexic)
2 Std. 10 Min
Prăjitură cu ciocolată și pere
1 Std. 30 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1h 10 phút
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1h 5min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5min
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1 Std. 15 Min
Salată caldă de pui și cartofi
55min