Χορτοφαγικό τσίλι

Χορτοφαγικό τσίλι

Nessuna valutazione
Prep. 25min
Totale 1h 5min
6 μερίδες

Ingredienti

  • κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    200 γρ.
    200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
  • σκελίδες σκόρδο
    20 γρ.
  • φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1
  • ελαιόλαδο
    10 γρ.
  • ντομάτες κομμένες σε κομμάτια
    750 γρ.
    750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτια
  • πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)
    200 γρ.
  • αλάτι
    1 - 1 ½ κ.γλ.
  • καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο
    150 γρ.
  • κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)
    500 γρ.
  • χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)
    6
    6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)
  • φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα
    3 - 4 κλωνάρια
    3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 24 g
Calorie 1745 kJ / 418 kcal
Grassi 21 g
Fibre 13.3 g
Carboidrati 27 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

5.0(1)

30min

Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)

Nenhuma avaliação

Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα

5.0(3)

45min

Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι

Nenhuma avaliação

Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα

Nenhuma avaliação

Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι

Nenhuma avaliação

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Nenhuma avaliação

Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)

Nenhuma avaliação

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Nenhuma avaliação

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

5.0(4)

45min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

4.8(24)

45min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

4.8(13)

30min