Versioni compatibili
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Valori nutritivi
- per 6 porții
- Calorie
- 2696 kJ / 644 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 42 g
- Fibre
- 18.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus din sfeclă
15 dk
Salată de crudități
10 Min
Cremă de brânză din caju
10 Min
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Tartar de somon
10 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Unt cu usturoi și verdețuri
1h 10min
Salată de fenicul proaspăt
10 Min
Concentrat pastă de legume
45min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Pâine de alac
1 godz. 45 min
Pâine cu cinci semințe
1 Std. 50 Min