Versioni compatibili
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Salată de fenicul proaspăt
10 Min
Porc chinezesc cu legume
1h 20min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 phút
Înghețată de fructe
5 Min
Pâine cu cinci semințe
1h 50 min
Salată de sfeclă roșie
10 Min