Dispositivi & accessori
Stew z fazolí černé oko s olihní
Prep. 30min
Totale 5h 15min
8 porcí
Ingredienti
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opzionale)
-
koriandr, čerstvý (opzionale) nasekaný, na ozdobu
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porci
Proteine
32 g
Calorie
1339 kJ /
320 kcal
Grassi
9 g
Fibre
11.5 g
Carboidrati
22 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Skvělá chuť
72 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Dip ze sýru feta se zeleninou
15min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10min
Zabaione
15min
Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů
40min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Nessuna valutazione
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Chřestový salát s mangem
35min
Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem
5min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h