Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 łyżka oleju arachidowego
- 4 cebulki dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki śmietanki kokosowej
- 30 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 4 liście sałaty masłowej
- gorąca woda, do namoczenia liści sałaty
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1094.8 kJ / 261.5 kcal
- Proteine
- 20.8 g
- Carboidrati
- 4.8 g
- Grassi
- 18 g
- Grassi saturi
- 4.5 g
- Fibre
- 1 g
- Sodio
- 202 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min.
Chow mein z krewetkami
1 Std.
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min.
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1 Std.
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40 min.
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 Min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 min.
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min