Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Proteine
- 4.4 g
- Carboidrati
- 18.5 g
- Grassi
- 16.2 g
- Fibre
- 5.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
40 Min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3 Std. 45 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Sałatka detox
25min
Wegetariańskie chili
1 godz. 5 min