Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 22.8 g
- Grassi
- 9.2 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodio
- 742.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2h 35 min.
Sycylijska caponata
30 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Pasta z oliwek
5 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Sos puttanesca
45 Min
Pasta z bakłażana
55 Min
Pasta à la Norma
50 Min