Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.5 24 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 626.5 mg

Proteine 27.4 g

Calorie 1232 kJ / 294.5 kcal

Grassi 17.9 g

Fibre 5.5 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Simple Ideas 201 ricette
Regno Unito e Irlanda

Steam Supreme 10 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Tofu stew

30min

Scrambled Tofu

20min

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35min

Tofu stew

30min

Macaroni Bake

55min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30min

Miso Soup with Vegetables

30min

Chinese Noodles with Vegetables

35min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1h 15min

Asian vegetable soup with tofu

1h 30min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min

Chinese-style Stir-Fried Vegetables

30min