Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

2 porce

Ingredienti

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 28.8 g

Calorie 1287 kJ / 308 kcal

Grassi 8.5 g

Carboidrati 29.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Má to úroveň! 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Králík na špenátovém lůžku

1h 10min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50min

Krevetová polévka s batáty

45min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Penne s lososem a bazalkovou smetanou

45min

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30min

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1h

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50min

Marinované krevety

1h 10min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min