Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 130 g Lebanese cucumber, cut into halves
- 60 g celery stalks, cut into halves
- 70 g mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
- 200 g ice cubes
- 100 g chilled water
- 180 g Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 tsp chia seeds (optional)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 370.8 kJ / 88.3 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carboidrati
- 14.8 g
- Grassi
- 1.1 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodio
- 26.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Beetroot smoothie
10 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Green garden juice
5min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Rosy glow smoothie
10 Min
Pure green goodness
5min
Refreshing cucumber and pear juice
25 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Everyday protein shake
5min