Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 130 g Lebanese cucumber, cut into halves
- 60 g celery stalks, cut into halves
- 70 g mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
- 200 g ice cubes
- 100 g chilled water
- 180 g Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 tsp chia seeds (optional)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 370.8 kJ / 88.3 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carboidrati
- 14.8 g
- Grassi
- 1.1 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodio
- 26.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Protein shake
5 min
Everyday protein shake
5 min
Green juice
5 min
Green smoothie
5 min
Green smoothie
10 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Pure green goodness
5 min
Super antioxidant juice
10 min
Green machine
35 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Rosy glow smoothie
10 min