Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 25 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
2 portions

Ingredienti

  • banana cut into pieces
    1
  • ripe mango cut into cubes (2 cm)
    1
  • fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
    150 g
  • ice cubes
    150 g
  • rolled oats (see Tips)
    40 g
  • LSA (optional - see Tips)
    20 g
  • fresh raspberries
    50 g
  • muesli
    2 tbsp
  • hemp seeds
    2 tbsp
  • coconut chips
    2 tbsp

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 408.3 kcal / 1714.6 kJ
Proteine 9.8 g
Grassi 15.1 g
Carboidrati 53.4 g
Fibre 11.4 g
Grassi saturi 2 g
Sodio 14.3 mg

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