![Quinoa Tostadas Quinoa Tostadas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2C6B090C-4728-4430-862B-7D7508CD580B/Derivates/82DA98AE-0EAC-4CB9-B16B-178D7EF66263.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g quinoa grains
- 50 g chia seeds
- 1 Tbsp sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 70 g water, cold, plus extra for sprinkling
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 66 kJ / 16 kcal
- Proteine
- 0.5 g
- Carboidrati
- 1.4 g
- Grassi
- 0.9 g
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