
Dispositivi & accessori
Amaranth and Chickpea Patties
Prep. 20min
Totale 1h 30min
6 portions
Ingredienti
Patties
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rice60 g
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amaranth grains60 g
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water500 g
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potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)190 g
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onions quartered170 g
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olive oil20 g
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garlic cloves2
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fresh flat-leaf parsley leaves only10 g
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tinned chickpeas rinsed, drained100 g
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tomato purée20 g
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Dijon mustard1 Tbsp
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smoked paprika1 Tbsp
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground cumin½ tsp
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ground pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper to taste1 - 2 pinches
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
150 kcal /
627 kJ
Proteine
4.9 g
Grassi
5.4 g
Carboidrati
20.4 g
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