Vai al contenuto principale Cerca
Dulemasi

Dulemasi
5.0 2 valutazioni
Prep. 15min
Totale 50min
6 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • 500 g de coco fresco pelado en trozos de 5 cm
  • 1000 g de agua
  • 130 g de plátano verde en medias lunas de 5 cm
  • 500 g de yuca en trozos de 4 cm
  • aceite para engrasar
  • 500 g de camarones pelados
  • 2 cucharadita de sal
  • 2 cucharadita de pimienta molida
  • 400 g de filetes de pescado Pargo rojo con piel
  • 2 limones en mitades

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1318.8 mg
Proteine 29.3 g
Calorie 2451.7 kJ / 586 kcal
Grassi 30.3 g
Fibre 10.3 g
Grassi saturi 25.5 g
Carboidrati 54.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Del Caribe con amor 6 ricette
Internazionale
La Alacena Panameña 60 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

4.4(8)

1h 15min

Pescado a la putanesca

4.8(59)

30min

Pescado a la veracruzana

4.9(117)

30min

Merluza con calabaza y patata

4.0(111)

40min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

4.3(92)

35min

Salmón Wellington para 2

4.9(65)

45min

Carnitas de atún

4.7(681)

40min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

4.8(384)

30min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.3(83)

30min

Guefilte fish

4.6(17)

45min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

4.4(89)

30min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

4.5(41)

20min

 Mostra tutto
Mostra tutto