Bacalao con langostinos

Bacalao con langostinos

4.3 182 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

4 raciones

Ingredienti

Fumet de marisco

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
1 ramita perejil fresco
50 g de zanahoria en trozos
50 g de aceite de oliva
300 g de langostinos crudos sin pelar
1 cucharadita de pimentón dulce
50 g de tomate maduro
700 g de agua

Bacalao

4 lomos de bacalao desalado (aprox. 175 g c/u)
80 g de harina
100 g de aceite de oliva

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 47.05 g

Calorie 2301 kJ / 551 kcal

Grassi 32.42 g

Fibre 1.64 g

Carboidrati 17.65 g

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