Dispositivi & accessori
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Prep. 15min
Totale 45min
4 portie
Ingredienti
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opzionale) grof gehakt, voor decoratie
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
1111.1 mg
Proteine
8.1 g
Calorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grassi
19.8 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
5.3 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Turkse Borek met Cacik
Nessuna valutazione
Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus
Nessuna valutazione
Geroosterde Kalkoen met Romige Pancetta, Citroen en Kruidenvulling
Nessuna valutazione
Soba noodle mee goreng
40min
Pizza met fruit en yoghurt
1h
Hartige cashew roomkaas
Nessuna valutazione
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Tunesische Chorba
45min
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45min
Sojamelk en gestoomde broodjes
Nessuna valutazione
Pierogi met vlees
1h
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30min