Dispositivi & accessori
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Prep. 15min
Totale 45min
4 portie
Ingredienti
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opzionale) grof gehakt, voor decoratie
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
1111.1 mg
Proteine
8.1 g
Calorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grassi
19.8 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
5.3 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg
6h 30min
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50min
Turkse Borek met Cacik
Nessuna valutazione
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45min
Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats
Nessuna valutazione
Chocolade- en Pindaproteïnebommen
Nessuna valutazione
Zoete aardappelschotel met de Peeler
Nessuna valutazione
Lamscurry met kikkererwten en boerenkool
16h 50min
Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)
Nessuna valutazione
Lahmacun - Turkse Pizza
1h
Batbout met kaas
30min