Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h

5 μερίδες

Ingredienti

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 1030.3 mg

Proteine 52.9 g

Calorie 3018 kJ / 721.3 kcal

Grassi 36.8 g

Fibre 5.1 g

Grassi saturi 8.3 g

Carboidrati 42.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Varoma 10 ricette
Grecia

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Αβγά ποσέ

15min

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

15min

Χειροποίητες χυλοπίτες

1h

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2h 10min

Γαριδομακαρονάδα

40min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Τάρτα με πράσα και τυρί

1h 5min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1h 30min

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Pas d’évaluation

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1h 10min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min