Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 γρ. μπρόκολο, σε κομμάτια 2 εκ.
- 200 γρ. καρότα, καθαρισμένα, σε κομμάτια 2 εκ.
- 75 γρ. κλωνάρι σέλινου, σε κομμάτια 2 εκ.
- 50 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρύζι
- 550 γρ. νερό
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 389 kJ / 92 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carboidrati
- 17.1 g
- Grassi
- 0.5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
Nessuna valutazione
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 Min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Nessuna valutazione
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Νηστίσιμος μουσακάς
1 godz. 50 min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Nessuna valutazione
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 Min