Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 γρ. μπρόκολο, σε κομμάτια 2 εκ.
- 200 γρ. καρότα, καθαρισμένα, σε κομμάτια 2 εκ.
- 75 γρ. κλωνάρι σέλινου, σε κομμάτια 2 εκ.
- 50 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρύζι
- 550 γρ. νερό
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 389 kJ / 92 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carboidrati
- 17.1 g
- Grassi
- 0.5 g
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