Dispositivi & accessori
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Prep. 15min
Totale 30min
1 porcja
Ingredienti
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
2417.3 mg
Proteine
24.6 g
Calorie
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Grassi
32.2 g
Fibre
22.9 g
Grassi saturi
4.3 g
Carboidrati
67 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zielone pancakes z tofu
15 min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 min.
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 min.
Tofu tikka masala
55 min.
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 min.
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 min.
Tofucznica
30 min.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 min.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 min.