Dispositivi & accessori
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Prep. 15min
Totale 30min
1 porcja
Ingredienti
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
2417.3 mg
Proteine
24.6 g
Calorie
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Grassi
32.2 g
Fibre
22.9 g
Grassi saturi
4.3 g
Carboidrati
67 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min