Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

20 κομμάτια

Ingredienti

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2h 20min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2h

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30min

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Πουρές μελιτζάνας

55min

Φαχίτας με μοσχάρι

30min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min