Ατομικές ομελέτες στον ατμό

5.0 3 valutazione
Prep. 15min
Totale 45min
8 μερίδες

Ingredienti

  • τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
    90 γρ.
  • κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
    120 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    60 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
    15 γρ.
  • μπέικον κομμένο σε κύβους
    120 γρ.
  • αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
    6
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 398.3 mg
Proteine 11.1 g
Calorie 824.7 kJ / 197.1 kcal
Grassi 15.7 g
Fibre 0.5 g
Grassi saturi 5.8 g
Carboidrati 2.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...