Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 portie

Ingredienti

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (opzionale) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Nester 12 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Verse Tomatensoep

30 Min

Mousse van ham

10 Min

Gyoza met kip en knoflook

45 Min

Gougère-soezen met zalmmousse

25 Std. 35 Min

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Keine Bewertungen

Zonnige groentetaart

Keine Bewertungen

Zalmfilet met boekweit en asperges

40 Min

Mousse van tonijn

10 Min

Garnaalkroketten

24 Std.

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

40 Min

Quinoa salade met knapperige groenten

30 Min

Salade van cannellinibonen

Keine Bewertungen

Mostra tutto

Mostra tutto