Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 74.8 mg

Proteine 9.1 g

Calorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Grassi 8.4 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 8.6 g

Carboidrati 26.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1h 35min

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Πατάτες ογκρατέν

1h 10min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2h

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Εύκολη σπανακόπιτα

2h 10min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1h

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30min

Καστανό ρύζι

40min