Dispositivi & accessori
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Totale 1h
21 κομμάτια
Ingredienti
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 κομμάτι
Proteine
3 g
Calorie
649 kJ /
155 kcal
Grassi
8 g
Fibre
1.6 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Πίσω στη δράση
12 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Nessuna valutazione
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Nessuna valutazione
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Nessuna valutazione
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Κέικ πορτοκαλιού
1h 25min