Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

21 κομμάτια

Ingredienti

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Proteine 3 g

Calorie 649 kJ / 155 kcal

Grassi 8 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Πίσω στη δράση 12 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Μπράουνις με καραμέλα

1h 20min

Αρωματικό ρύζι

25min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Nessuna valutazione

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Ριζότο με λεμόνι

30min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Καστανό ρύζι

40min