Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

12 κομμάτια

Ingredienti

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Sodio 52.2 mg

Proteine 5.7 g

Calorie 996.5 kJ / 238.2 kcal

Grassi 12.6 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 30.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Σολομός με λαχανικά

1h 15min

Ρολά με τηγανητή γαρίδα tempura

2h 40min

Εύκολη μηλόπιτα

45min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1h

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30min

Τούρτα μπράουνι με σοκολάτα και αλμυρή καραμέλα

2h 40min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Γαριδομακαρονάδα

40min