Dispositivi & accessori
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Totale 35min
4 μερίδες
Ingredienti
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteine
41.3 g
Calorie
1945.6 kJ /
465 kcal
Grassi
25 g
Fibre
7.9 g
Grassi saturi
13.8 g
Carboidrati
20.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Βράσιμο ζυμαρικών
20 Min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 Min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1 Std.
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 Std. 15 Min
Μακαρόνια με κιμά
40 Min
Σολομός με λαχανικά
1 Std. 15 Min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min
Παγωτό σοκολάτας πραλίνα
12 Std.
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 Min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1 Std. 10 Min