Dispositivi & accessori
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Totale 35min
4 μερίδες
Ingredienti
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteine
41.3 g
Calorie
1945.6 kJ /
465 kcal
Grassi
25 g
Fibre
7.9 g
Grassi saturi
13.8 g
Carboidrati
20.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 λεπτ.
White Russian
Καμία βαθμολογία
Σολομός με λαχανικά
1ωρ. 15 λεπτ.
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Καμία βαθμολογία
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1ωρ.
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 λεπτ.
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 λεπτ.
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 λεπτ.
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 λεπτ.
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 λεπτ.
Απλός σολομός στον άτμο
30 λεπτ.
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1ωρ.