Dispositivi & accessori
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Totale 35min
4 μερίδες
Ingredienti
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteine
41.3 g
Calorie
1945.6 kJ /
465 kcal
Grassi
25 g
Fibre
7.9 g
Grassi saturi
13.8 g
Carboidrati
20.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Nessuna valutazione
Πασχαλινές φωλιές μαρέγκας
Nessuna valutazione
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1h 50min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
1h 15min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h