Dispositivi & accessori
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Prep. 15min
Totale 25min
2 porcje
Ingredienti
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
723.1 mg
Proteine
44.1 g
Calorie
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Grassi
12.1 g
Fibre
3.5 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
13.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35min
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min