Dispositivi & accessori
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Prep. 15min
Totale 20min
4 porties
Ingredienti
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (opzionale)50 - 100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
401.7 mg
Proteine
20.3 g
Calorie
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Grassi
22.9 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
3.6 g
Carboidrati
29.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Groene Zomersalades
5 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Ontbijt gebak
40 Min
Boter plank met spinaziepesto
10 Min
Zwarte spaghetti met garnalen
45 Min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1 Std.
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1 Std. 10 Min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15 Min
Tandoori kip wraps
50 Min
Dille en feta flatbread
1 Std. 20 Min
Quiche met kip en peer
2 Std. 40 Min
Salade met kip en spelt
1 Std. 15 Min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 Min