Zeleninová rýže s tofu a edamame

2.9 7 valutazioni

Prep. 55min

Totale 1h 15min

4 porce

Ingredienti

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 773 mg

Proteine 39.2 g

Calorie 3969 kJ / 948 kcal

Grassi 36.1 g

Fibre 25.8 g

Grassi saturi 5.1 g

Carboidrati 127.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Dýňové bulky

2h 15min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Jablečná tvarohová pěna

1h 25min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře

40min

Ořechovo-datlové hrudky

45min

Fermentovaná ovesná kaše

8h 10min

Dýňové noky s Taleggio omáčkou

1h 25min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Kroupy se žampióny

55min