Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 8 valutazioni

Prep. 20min

Totale 8h 20min

4 porce

Ingredienti

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 218 mg

Proteine 20 g

Calorie 2411 kJ / 576 kcal

Grassi 25 g

Fibre 13.7 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 75 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit po novém roce 8 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Klasické hovězí burgery

Klasické hovězí burgery

1h

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min

Mrkvové bulky se skyrem

Mrkvové bulky se skyrem

40min

Veganský mango sticky rýžový dort

Veganský mango sticky rýžový dort

11h

Orange Passion (Oranžová touha)

Orange Passion (Oranžová touha)

15min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Trojité čokoládové muffiny

Trojité čokoládové muffiny

50min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Perník bez lepku a laktózy

Perník bez lepku a laktózy

45min

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15min