Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
TM5 TM6

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.3 (20 valutazioni )

Ingredienti

Avokádovo-čočkové karbanátky

  • 150 gramů červené čočky
  • 750 gramů vody
  • 70 gramů mandlí
  • 3 vejce
  • 200 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
  • strouhanka na obalení
  • 30 gramů ovesných vloček, jemných
  • 1 ¼ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • ½ čajové lžičky kari
  • olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

  • 60 gramů majonézy
  • 100 gramů tvarohu
  • 100 gramů zakysané smetany
  • ¼ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • ¼ čajové lžičky cukru
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • ½ svazku čerstvé pažitky, najemno nasekané

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
2791 kJ / 667 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
29 g
Grassi
48 g
Fibre
13.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative