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Granola
4.9 47 valutazione
Prep. 35min
Totale 55min
6 portions
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Ingredienti

  • mixed candied fruit in small pieces
    2 oz
  • raisins
    2 oz
    2 oz currants
  • raw cashews
    1 oz
  • almonds
    1 oz
  • hazelnuts
    1 oz
  • rolled oats
    9 oz
  • sesame seeds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • sunflower seeds
    1 oz
  • hulled pumpkin seeds
    1 oz
  • coconut flakes
    2 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • honey
    3 - 3 ½ oz

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 18.6 mg
Proteine 14.9 g
Calorie 2191.3 kJ / 523.7 kcal
Grassi 25.5 g
Fibre 10.6 g
Grassi saturi 7.8 g
Carboidrati 65.9 g

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