Medalioane din legume

3.0 4 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opzionale)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteine 54 g

Calorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grassi 94 g

Fibre 25 g

Grassi saturi 19 g

Carboidrati 157 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Prăjitură de Crăciun (fără zahăr)

2h 45min

Chifle cu salată de crab

Nessuna valutazione

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1h

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35min

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

1h 10min

Toast cu avocado

Nessuna valutazione

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2h

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Salată mexicană cu quinoa

30min

Pâine fără gluten

Nessuna valutazione

Biscuiți falafel

40min