Medalioane din legume

3.0 4 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opzionale)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteine 54 g

Calorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grassi 94 g

Fibre 25 g

Grassi saturi 19 g

Carboidrati 157 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Băutură de ovăz și curmale

20min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10min

Ratatouille cu năut

1h

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Nessuna valutazione

Batoane cu zmeură

40min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min