Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 porții

Ingredienti

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 525 mg

Proteine 11 g

Calorie 1322 kJ / 316 kcal

Grassi 26 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Medalioane din legume

1h 10min

Gulaș picant cu bere neagră

3h 10min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1h 10min

Ceai cu cardamom și gheață

10min

Ceai Thai cu gheață preparat în casă

10min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12h 20min

Salată cu Halloumi

20min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min