Dispositivi & accessori
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Prep. 10min
Totale 30min
6 porții
Ingredienti
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți60 g
-
lămâie doar coaja, fără partea albă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie felii subțiri220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
525 mg
Proteine
11 g
Calorie
1322 kJ /
316 kcal
Grassi
26 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
15 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Întotdeauna este loc la masa noastră
29 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Conopidă cu brânză, la cuptor
55min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Ratatouille cu năut
1h
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1h 5min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Speltotto cu lămâie și usturoi copt
Nessuna valutazione
Ceapă murată (Thermomix® Cutter)
Nessuna valutazione
Sos cu multe legume, pentru paste
30min
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Supă de legume cu gnocchi
30min
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40min