Dispositivi & accessori
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Prep. 20min
Totale 45min
4 porții
Ingredienti
Iaurt cu tahini
-
tofu mătăsos, orice tip bucăți170 g
-
iaurt simplu170 g
-
tahini45 g
-
miere1 linguriță
-
oțet1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
praf de usturoi¼ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
Ciuperci Miso
-
apă30 g
-
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire395 g
-
unt sărat30 g
-
2 lingurițe vin de Xeres, secmirin2 lingurițe
-
sos de soia1 linguriță
-
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)1 linguriță
-
pastă miso roșie (sau akamiso)1 lingură
-
piper alb măcinat pentru asezonat1 priză
-
pâine cu maia4 felii
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1523.4 mg
Proteine
24.8 g
Calorie
2516.2 kJ /
601.4 kcal
Grassi
18.8 g
Fibre
7.2 g
Grassi saturi
6.5 g
Carboidrati
86.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost de bine
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Gofre
25min
Terci de orz
25min
Rulouri lipicioase
3h 45min
Smoothie cu zmeură și cocos
10min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Smoothie cu ciocolată și caju
Nessuna valutazione
Clătite verzi de primăvară
45min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Smoothie cu matcha și afine
5min
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5min
Batoane cu mere și scorțișoară
3h
Suc detoxifiant pentru ficat
5min