Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 porții

Ingredienti

Iaurt cu tahini

tofu mătăsos, orice tip bucăți
170 g
iaurt simplu
170 g
tahini
45 g
miere
1 linguriță
oțet
1 linguriță
sare
½ linguriță
praf de usturoi
¼ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță

Ciuperci Miso

apă
30 g
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
395 g
unt sărat
30 g
mirin
2 lingurițe
2 lingurițe vin de Xeres, sec
sos de soia
1 linguriță
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
1 linguriță
pastă miso roșie (sau akamiso)
1 lingură
piper alb măcinat pentru asezonat
1 priză
pâine cu maia
4 felii

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 1523.4 mg

Proteine 24.8 g

Calorie 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Grassi 18.8 g

Fibre 7.2 g

Grassi saturi 6.5 g

Carboidrati 86.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de bine 11 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie cu zmeură și cocos

10min

Budincă de ciocolată și chia

8h

Granola cu fructe

45min

Granola

1h 40min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Brioșe Hash Brown

1h

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15min

Ouă poșate

Nessuna valutazione

Brioșe cu banane, la aburi

30min

Smoothie de banane și mango, la bol

Nessuna valutazione

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1h 25min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto