Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.2 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opzionale)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteine 10.4 g

Calorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 11.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 71.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Biluțe de energie cu unt de arahide

1h

Paste fierte

20min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1h 30min

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

45min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Orez cu pui și ciuperci

30min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9h

Batoane cu zmeură

40min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Supă cremă de legume

45min