Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opzionale)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteine 10.4 g

Calorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 11.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 71.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Brak ocen

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Supă de legume cu gnocchi

30 min

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50 min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 godz. 10 min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 min

Omeletă Caprese

30 min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 min

Mini Focaccia cu oregano

3 godz. 40 min