Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opzionale)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteine 10.4 g

Calorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 11.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 71.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Penne și legume

35min

Crevete cu paste și mazăre

40min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55min

Paste cu mazăre

35min

Suc dulce de sfeclă

15min

Piept de pui în sos pizzaiola

30min

Mazăre cu șuncă

20min

Spaghetti cu brânză rămasă

45min

Pate de ciuperci

1h 30min