Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opzionale)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteine 10.4 g

Calorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 11.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 71.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

Nessuna valutazione

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Nessuna valutazione

Cocktail ”White Russian”

Cocktail ”White Russian”

5min

Supă cremă de susan negru

Supă cremă de susan negru

15min

Unt cu kimchi

Unt cu kimchi

Nessuna valutazione

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min

Toast cu avocado

Toast cu avocado

Nessuna valutazione

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Supă de pui

Supă de pui

25min

Porridge

Porridge

15min

Humus

Humus

5min