Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opzionale)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteine 10.4 g

Calorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 11.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 71.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Brioșe Lasagna

Nessuna valutazione

Aluat pentru paste cu morcovi

Nessuna valutazione

Salată mediteraneană

Nessuna valutazione

Fettuccini cu ciuperci

40min

Lasagna cu pui

1h 30min

Spaghetti alla Puttanesca

35min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Spätzle cu spanac

1h

Tortellini cu supă de carne

Nessuna valutazione

Lasagne Bolognese cu paste cu spanac

Nessuna valutazione

Paste cu fistic

30min

Mostra tutto

Mostra tutto