Vai al contenuto principale Cerca

Dorady i ziemniaki gotowane na parze
3.4 5 valutazioni
Prep. 10min
Totale 35min
6 porcji
Registrati gratis

Ingredienti

  • 140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
  • 140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 2 łyżki musztardy francuskiej
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
  • 500 g wody
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 155.9 mg
Proteine 21.1 g
Calorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal
Grassi 10.7 g
Fibre 5.2 g
Grassi saturi 1.6 g
Carboidrati 32.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Jajecznica na parze

3.5(35)

15min

Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

3.8(4)

1h 45min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1(10)

40min

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

4.8(58)

1h 40min

Gotowanie na parze szpinaku (500 g)

4.3(6)

15min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

3.9(52)

45min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

4.0(218)

30min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

4.4(73)

40min

Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem

4.1(44)

15min

Kalafior z maślaną bułką tartą

4.3(99)

40min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem

4.0(21)

1h 20min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5(191)

45min