Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

4.5 81 valutazioni
Prep. 10min
Totale 25min
1 porcja

Ingredienti

  • cebuli
    40 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • curry, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • różyczek brokułu
    150 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • wody
    200 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • migdałów, w płatkach
    1 łyżka
  • mleczka kokosowego
    55 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g
  • imbiru, suszonego, mielonego
    1 szczypta

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 319.4 kcal / 1336.4 kJ
Proteine 8.7 g
Grassi 23 g
Carboidrati 18.5 g
Fibre 2.4 g
Grassi saturi 9.9 g
Sodio 880.6 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...