Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 128 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

1 porcja

Ingredienti

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 331.5 mg

Proteine 30.8 g

Calorie 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Grassi 12.2 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 32.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25min

Węgierska zupa grzybowa

45min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Zupa bolońska

25min

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

50min

Zupa grzybowa z dorszem

45min

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1h 40min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55min

Piernikowy pudding chia

3h 10min