Hummus

Hummus

4.8 32 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

8 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.6 mg

Proteine 6.9 g

Calorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Grassi 10 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 17.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cookidoo® SERVED 2024 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Înghețată vegană de căpșune

5min

Prăjitură cu migdale

50min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată

Nessuna valutazione

Tapenade cu ton

5min

Salată mexicană cu quinoa

30min

Quiche cu tofu

1h 30min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Biscuiți falafel

40min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Humus

5min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min