Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 7 valutazione
Prep. 5min
Totale 45min
8 μερίδες

Ingredienti

  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    80 γρ.
  • τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
    100 γρ.
  • κολοκυθάκια κομμένα στα 4
    350 γρ.
  • κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
    1
  • μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
    3 φέτες
  • αυγά
    5
  • ρυζάλευρο
    100 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    1 πρέζα
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 382.8 mg
Proteine 12.4 g
Calorie 1297 kJ / 309 kcal
Grassi 24 g
Fibre 1.1 g
Grassi saturi 7.8 g
Carboidrati 12 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...