Dispositivi & accessori
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5min
Totale 45min
8 μερίδες
Ingredienti
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
382.8 mg
Proteine
12.4 g
Calorie
1297 kJ /
309 kcal
Grassi
24 g
Fibre
1.1 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
12 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σπαγγέτι μπολονέζ
1h 15min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nessuna valutazione
Μαγιονέζα βέγκαν
5min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
Nessuna valutazione
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Nessuna valutazione
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1h
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Σούπα ταμπουράς
30min